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2010年10月14日 (木)

フィットネス

 記事にはしてませんが、フィットネス続けています。
 仕事帰りに寄れるから~という場所を選んだのに、23時の閉店間際に通ることが多くて、結局のところ定期的に通えている訳ではないですが。。。

 ジムは作ってもらったメニューをひと通りこなし、余力があったらスタジオに顔を出す程度。
 スタジオメニューは、ヨガと青竹ビクスがお気に入り。
 曜日メニューだからなかなか行けないんですけどね。
 バイクやウォーキングも楽しみながら出来てます。

 体重の減りは?だけど、かなり引き締まってはきました♪
 ひとまずはマイペースにがんばっているという御報告。

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コメント

青竹ビクス?いったいどんな運動ですか?勝手に妄想しております。是非詳しくご紹介ください。

投稿: 妹の友達 | 2010年10月17日 (日) 06時37分

妹の友達さん。
エアロビの動きをしながら、下に置いてある青竹を踏んだり下りたり。。。
脚の裏を刺激しながら運動するというものです。
なかなか刺激があって楽しいですよ~
動きもそれほど激しくないので、年上の方の参加が多い種目です。

投稿: くるみ | 2010年10月17日 (日) 10時00分

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