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2009年7月14日 (火)

ケフィア倶楽部のたね菌

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 昨年のベルメゾンドリームBOXに入っていた試供品のケフィア倶楽部ケフィアヨーグルトのたね菌。
 簡単にヨーグルトが作れるうえ、酸味も少なくてとっても食べやすい。。。
 と言う訳で、気に入って通販で購入しています。

 牛乳500mlに1袋入れて24時間室内で放置。
 固まったら冷蔵庫で冷やします。

 たまたま出掛けた100円ショップで自家製ヨーグルト作成用の容器を見つけたので、便利~に使っています。
 毎回使用前に熱湯消毒。
 牛乳も冷蔵庫から出してすぐのものではなくて、お店から買ってきて冷蔵庫に入れる前にそのままヨーグルト作りを始めるぐらいがちょうどです。

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コメント

最近
ダノンの無糖を
寝る前に
大さじ3ほど
食って寝てるんだが
ヨーグルトは
いいらしいね

投稿: goota | 2009年7月15日 (水) 15時05分

gootaさん。
ヨーグルトは体にいいですよね~
便通も整えてくれます(^^)
それにしても大さじ3は少なくないですか?
私は毎朝がっつり150gはいただいてしまいます。

投稿: くるみ | 2009年7月18日 (土) 06時47分

夜 ヨーグルトは
カルシウムの吸収率が一番いいって聞いたんだが

食い過ぎると皮下脂肪の吸収率にもいい気がするんでねww

投稿: goota | 2009年7月18日 (土) 21時51分

gootaさん。
カルシウムの吸収率を考えての夜の摂取ですか!
いろいろ考えているんですね(^^)

投稿: くるみ | 2009年7月19日 (日) 11時15分

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