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2009年7月 4日 (土)

Bodies ららぽーと横浜店

014 BodiesはABCクッキングスタジオから生まれた女性専用フィットネス。
 年々新陳代謝が下がっていて、今まで食べても体重が増えたり脂肪が気になったりすることなく過ごしてきたのに、気を抜くとあっという間に気になる部分があちこちに^^; 犬の散歩をしたり自宅で運動していても徐々に効果はうすれ・・・

 ダイエットに何か運動しないとなーということで少し前から入会は考えてました。
 でもちょっと踏みきれず。。。にいたら、7月からABCクッキングの会員なら会費が50%オフになったそうで。7月は入会金も0。
 思わず飛びついちゃいました(^^)

 昨日申し込みしたBodiesで、今日、初サーキットトレーニングしてきました(^^)

Picyokohama01_2 初回から5回目まではトレーナーさんがついて見てくれるのだそうで、今日は受付からストレッチ、器械の使い方をひとつひとつ丁寧に教えていただきました。

 30秒ずつ器械と有酸素運動を繰り返すんですね。
 それほど動いた感はないけれどじんわり汗が出てきましたね。
 施設の中にはゲルマニウム温浴もあるので、次回はぜひ使ってみたいと思いました。

 私はスタンダード会員。「年会費=1カ月会費の10カ月分」だったので、1年分支払ました。半額というのは本当に大きいですね。
 他にもシューズ会員やゲルマニウム会員など、いろいろセットになったものもあるようです。

 長続きしない私だけど、ららぽーと横浜は平日は駐車料金無料だし、土日でも2時間の駐車券を出してもらえるので便利そうなのでがんばってみようと思います。

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