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2008年11月18日 (火)

現状維持。

 久々のエクササイズネタ。
 前回から2か月近く経ってしまったので、気にしていらっしゃる方(いるのかな?(笑))にご報告。

 はっきり言って、2か月前から現状維持です^^;
 増えてみたり減ってみたり、で、結局ほぼ一緒。
 しか~し、秋に入って旅行三昧&食べてばかりで体重は変わらないのに、なんとなくお腹周りには脂肪がついたような。。。(>_<)

 今月に入ってこれまで夜勤週間だったこともあって朝バナナが出来てないのと、日経ヘルス8月号の付録DVDのエクササイズもさぼりがち。きっとこれが負の要因なのではないかと。

 さて、明日からは2週間日勤週間です。
 朝起きて夜寝る人間らしい生活が送れると言うことでは、エクササイズの期待大!
 犬の散歩から始まって、朝エクササイズに朝バナナ。帰ってきてからエクササイズ。
 そうそう、先日TVショッピングでコアリズムのDVD買っちゃったんです(^^)
 日経ヘルスDVDでは不足しがちなウエスト周りのエクササイズにプラスしていくことにする予定。とにかく毎日続けていくことが大切なんですよね。
 がんばろ~っと。

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