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2008年9月 7日 (日)

疲労感解消、マッサージローラー!!

002 
 ロフトで肩こり用と一緒に購入してきたマッサージローラー(chantilly co. 1,029円)。
 足裏用です。

 最近、本当に足の裏が張って辛くて辛くて。。。
 昨日もかっぱ橋を歩きながら1度足がつってしまいました(>_<)
 帰ってきてからも足がパンパン。
 疲れを取るために、今もパソコンいじりながら足でゴロゴロやってます。

003 144本ある突起の上に足を載せてゴロゴロすると、突起のついた棒がクルクル回って足のツボを刺激します。
 痛い部分があったらその部分を重点的にゴロゴロ。。。
 けっこう足の指の関節や側面、かかとが気持良かったりします。
 普段あんまり触らないところも押しつけてゴロゴロ。
 ~しながら・・・自分の体重を思い切りかけなくてもできるのがいいですね。

 竹踏みとか、いろいろな足裏マッサージ器があったけれど、サンプルで試してみて「コレ!」と決めてきました。
 大正解でしたね(^^) オススメです♪

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