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2008年7月 2日 (水)

朝バナナやめちゃったんです。

 朝バナナはじめて1か月。
 2kg減量できました。
 そしてスカートも無事にちょっと昔のサイズまで戻り、またまたオシャレが楽しくなってきたところ。

 でもね、朝バナナやめちゃったんです。

 理由は、バナナは体を冷やすから。

 もともと冷え性で、体の温まりが悪くて足もむくむくで。
 体重は減ったし健康にも良かったんですが、なんとなーく体が冷えてきたような気が。
 ・・・たぶんバナナだけでそんなに冷えるわけないですから気分的なものなんだと思うのだけど、風邪もひいちゃったしね。

 そんなこんなで、朝バナナに手助けされて、これからは自分で何とか今の体重を維持。。。目標値までさらなる減量ができたらいいなと思っているところなんです。

 そうそう、今日発売された日経ヘルスでは下腹部のぽよぽよ解消に関する特集があるんだそうですね。
 早速アマゾンでお買いものでもしようかと。。。

 あ~B型だから飽きちゃったって言うのではないですよ!
 ちゃんと考えて減量法変えることにしたんです^^;
 念のため。

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コメント

じゃ今度は朝Macでダイエットw

できねぇしw

リンゴかな 王道は

投稿: goota | 2008年7月 3日 (木) 00時45分

gootaさん。
それは無理ですね^^;

って言うか朝マック未だに食べられてないし。。。
食べたら絶対にブログにアップです!!

リンゴはポクポクのやつを誰かが剥いてくれたら食べます。
基本面倒なの嫌いなので(笑)

投稿: くるみ | 2008年7月 3日 (木) 01時15分

 2Kgも痩せたのですかぁ~。すごい
 実は私、今年の1月からずっと食事日記つけてて。最近になってようやく体重が減り始めました。
 朝バナナだけって私には効果薄そうなのでトライしてないです。朝って元々そんな食べてないので。
 食事日記は面倒だったのですが、習慣になりました。栄養のバランスとか気になるようになりましたね。健康にはいいみたいです。

投稿: あや | 2008年7月 5日 (土) 09時06分

あやさん。
食事日記を半年以上も続けてるってすごいわ
携帯アプリで、毎日の体重、体脂肪、食事、運動についてつけてたんだけど、3週間ぐらいでギブアップしてしまいました
わざわざカロリー表まで買ったのに面倒臭くなっちゃってね(笑)
長くつける秘訣って何なのかしら~?
伝授してもらいたいです。

投稿: くるみ | 2008年7月 5日 (土) 10時01分

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